Libros de mindfulness para niños, niñas, adolescentes, padres y profesorado – EN ESPAÑOL

Mindfulness en Palabras

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Actualizamos este post que publicamos hace unos meses, incluyendo los libros de mindfulness orientados a la práctica con niños, niñas y adolescentes y que se han publicado últimamente.

Día a día crece el interés de padres y educadores por materiales que les ayuden a introducir y practicar mindfulness con los niños y niñas, o bien a ellos en su relación con adolescentes y niños. En este post os presentamos los libros que se han publicado, en lengua española, sobre este tema.

A continuación se presenta una breve reseña de cada libro. Cada título es un enlace que te amplia la información de ese libro.

Padres conscientes, hijos felices Kabat Zinn

captura-de-pantalla-2016-10-03-a-las-8-57-47Jon y Mila Kabat-Zinn

No es un libro solo de mindfulness, aunque incluye capítulos dedicados a este tema. Se incluye en esta selección por la relevancia del autor en el ámbito de Mindfulness. Jon Kabat-Zinn -considerado como el padre del…

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Recopilación de los vídeos de las conferencias de Jon Kabat-Zinn en España (abril 2016)

Mindfulness en Palabras

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Para los que os quedásteis con ganas de asistir a alguna de las actividades que se organizaron el pasado mes de abril con motivo de la visita a España de Jon Kabat-Zinn, pionero de Mindfulness en Occidente, hemos recopilado en este post los tres vídeos de las intervenciones grabadas durante su estancia en nuestro país. Se trata de dos conferencias, una en Barcelona y la otra en Madrid, y de una reunión científica organizada por elDr. Javier García Campayoen La Universidad de Zaragoza. Aquí están:

Jon Kabat Zinn en Zaragoza: El futuro de la investigación en mindfulness

(Canal de Youtube de Webmindfulness)

Prácticas de Mindfulness con Jon Kabat-Zinn en Barcelona con Editorial Kairós

(Canal de Youtube de Kairós)

Jon Kabat-Zinn, Mindfulness para afrontar el estrés, el dolor y la enfermedad

(Canal de Youtube de Nirakara)

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Nuevos Dodot Activity “no cuelga”: ¡lo comprobamos!

Hola a todo@s!!  Hoy quiero contaros cómo son los nuevos pañales Dodot Activity, ya que gracias a  Madresfera y a Dodot he podido probarlos con Adriana y descubrir , además, la nueva tecnología que incluyen.

Recibimos en casa el kit “Dodot no cuelga”. Nada más abrir el paquete apareció una bolsa de lo más divertida con unos chulos tirantes de regalo (qué bien me van a venir para Ale). La bolsa contenía dos pañales antiguos y dos nuevos, junto con una empapadera y una bolsita de colorante para poder comprobar la diferencia entre ambos: ¡ya lo tenía todo para el experimento! Además te incluía un paquete de pañales de la talla 4, que es la usa Adriana, para comprobar eso de no cuelga (algo bastante incómodo la verdad cuando les ves con ese pañal arrastrando el culete).1460799282225

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Los cambios de Enero en el seguro privado (Muface)

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Hoy me disponía a pedir autorización para la eco doppler de la semana 20 y me encuentro de repente con que ya no la hacen en Quirón, que es donde tengo cita para el viernes (porque no tienen cita en el único sitio que me ofrece la entidad médica).
Esto despierta mis alarmas y comienzo a investigar el nuevo cuadro médico para este año 2015.

Os cuento que como profe tengo la opción de tener Seguridad Social o seguro privado (pago lo mismo, pero son excluyentes). Desde que empecé a trabajar elegí el privado, con el que hasta ahora me había ido muy bien.
Estaba contenta con DKV ya que me atienden profesionales muy buenos y tengo atado mi tratamiento para el pulmón,  que ahora mismo es básico para mí.

Cuál ha sido mi desagradable sorpresa cuando veo que del cuadro médico desaparecen la atención primaria en Quirón de las especialidades que más uso: neumología, pediatría y ginecología. Cada Enero la misma historia, juegan con un quita y pon de servicios, que esta vez sí  me afecta.
Esto significa que a tan sólo 10 dias de finalizar el plazo para un posible cambio de compañía, me quedo sin neumólogo, sin tener claro cómo continuar con el tratamiento, sin pediatra,… Qué hago ahora? Tengo que decidir si continuo con DKV, a pesar de los cambios que tendré que hacer de médicos, o me cambio a ASISA, que es la otra posibilidad.
Ante una toma de decisión de este tipo, antes necesito comprobar los servicios ofertados asi que mañana iré a la oficina a que me aclaren algunas cosas. Con eso veré los pros y los contras de una y de otra.
También he pensado en el tema de la Seguridad Social, no creáis, pero si me cambio éste debe mantenerse por cinco años (lo leí hace tiempo y eso me echó para atrás), me parece mucho y dada mi patología me viene muy bien no tener que esperar meses para que el especialista me vea, entre otras cosas.
Quería contároslo por  si os ha pasado lo mismo o si no lo sabíais y os puede servir para que no os pille el toro o tengáis sorpresas.
Ahora a hacer los deberes para decidir la mejor opción. Espero tenerlo claro pronto.

Buenas noches a todos.

¡¡¡Feliz Navidad!!!

Cómo van estos días de comilonas, reuniones familiares y salidas con amigos? Seguro que super liados haciendo además esas compras que tanto nos gustan y desesperan.

Este año no estoy al 100% y lo estoy notando  en todo:  no he comprado ni un regalo (bueno los de Ale sí, pero aún me faltan algunos detalles),  aún no he hecho la carta de Reyes y ya voy tarde!!!, no tenemos menú de nochevieja, no me he comido la tableta Suchard que lleva en el mueble más de un mes (vamos…¡estoy irreconocible!)…. uff  y aún así se me pasan los días rapidísimo y sin tiempo para nada.

Estoy como descentrada, desorganizada… así que os pido unos diitas para volver con más fuerza y con ideas nuevas que contaros.
Espero que tengáis unos días especiales y en muy buena compañía.
Nos vemos a la vuelta!!!
Besitos

portal de belenEste año por fin tenemos portal de Belén!!

¡Empezamos el cole!: preparativos para el primer día de Guardería

EN UNA SEMANA mi nenuco irá a la guardería y… ¡estoy nerviosísima!. También estoy preparando su segundo cumpleaños y,  aunque no vamos a hacer nada por todo lo alto, aquí estoy visitando chinos en busca de los gorritos y adornos de Mickey que tanto le gustan!

Bueno lo que os contaba: comienza el curso para mí y para mi peque. Yo vuelvo al trabajo  con algunos cambios, aún por determinar (la incertidumbre me mata) y Alejandro comienza su vida escolar (todo un personajillo).

En Junio, me dijeron en la guarde que llevara una mochilita con lo básico (no me especificaron) y que todo fuera marcado con su nombre. Solo eso, sin más reuniones ni nada, y aquí está la frikimami como loca buscando cómo etiquetarlo todo (me recuerda a Sheldon de “The big bang theory”, con su super etiquetadora, jajaja) y qué meterle en su mochila para que sobreviva sin papá y mamá.

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Qué regalar cuando están esperando

REGALOS PARA PREMAMAS

Llevo mucho tiempo queriendo no ser la única de mi grupo de amigas con niños y por fin tengo algunas futuras mamás muy cerquita.

Después de haber sido mamá tengo una ideilla sobre lo que podría gustar recibir como regalo a estas futuras mamis. Os propongo un listado de posibles regalos para embarazadas.

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